解開數學焦慮症之謎！父母與老師如何無意中加重孩子的學習壓力

　　人們與生俱來，有學習的本能，也因此能藉由學習在社會上生活。然而，在孩子學習數學時，可能因為家長、老師自身在對於學習數學的負面經驗，使有數學焦慮症的家長和老師在教育孩子時，有意無意之間，便會投射「數學很難」、「數學有很多公式要背」的概念給孩子，容易使孩子對於學習數學產生刻板印象，並覺得負擔。

　　另一方面，數學對於求學階段的重要性，也加深了孩子、家長和老師的焦慮與壓力。數學——在國內外都是學校的重點學科。尤其在臺灣的升學制度下，不管是在國小、國中、五專、二技或是高中，數學都是人人必學的科目，也是孩子重要的學習能力。在升學制度中，當孩子選擇要念大學作為其人生規劃時，數學成績的好壞，幾乎直接左右了孩子可以讀什麼樣的大學，能讀什麼樣的系所，未來會有什麼樣地發展與出入？

　　正因數學在孩子的求學階段中，有如此舉足輕重的地位，有「遠見」的父母和老師，尤其看中孩子的數學能力，也會特別關切孩子學習數學的狀況。然家長與老師對孩子的關心，往往夾帶著自身對數學的焦慮與偏見，而無形間對孩子施加自身的期待與壓力。有數學焦慮症的家長和老師，常對孩子說以下的話語：

「數學很難，你上數學課要好好上。」
「這次數學考試難嗎？考幾分？」
「你怎麼數學又考差了？你有沒有認真上課啊」
「你看！你們班的班長數學考一百分，你要多去向他學習。」
「你怎麼這麼笨，這個問題老師都教幾遍了，你怎麼還寫錯？」
「女生天生數學就比男生不好。」
　

　　這些話語如同暗示孩子：「數學是很困難的，你一定要努力學，不然你會學不會、學不好。」而當孩子吸收了來自父母與師長的「諄諄教誨」後，孩子便會開始一點一滴累積對於數學焦慮的情緒，而後當孩子進入學校，接受正式的數學教育時，對數學焦慮的情況可能好轉也可能因此更加惡化。若孩子在學數學的過程還算順利，焦慮的問題可能便會消失；反之，若孩子學習數學上並不順利，數學焦慮症也會在此時發作。

孩子常見六大數學焦慮症症狀有：
一、對於數學的學習缺乏動力。
二、對於數學學習表現不佳。
三、若學習數學上出現問題，採取消極迴避或是不回應的態度。
四、孩子會消極地自言自語。
五、不願學習數學，常把數學作業拖延到最後一刻才做。
六、在數學的學習上，習慣用背誦而非理解。

數學焦慮症對孩子的影響是什麼？

　　心理學家 Matthew Pagirsky 說到：「焦慮會使人們產生『我不擅長這個』和『我永遠無法理解這個』，這樣自我挫敗的想法，這增加了人們的壓力。這樣的想法，導致人們產生擔心或是情緒亢奮的情況，而後使人們有焦慮的情緒，使自己表現不佳，進而陷入惡性循環。」Pagirsky進一步解釋這樣的情況，「這些情況會使自己去聯想：這是我不擅長這個的證據！」

　　若孩子有數學焦慮的情況，容易導致孩子沒有辦法全然吸收數學的知識，也無法專注在解決數學問題，連帶影響孩子數學的學習。故有數學焦慮症的人，雖擁有學習數學能力，但是因為焦慮的心理情緒，與自身缺乏學習數學的信心，使其無法順利發揮，因而出現排斥學數學的情況。當孩子遇到有關數學的問題，便無法冷靜思考解決問題的方式，常因緊張、粗心而犯錯，陷入另外一個惡性循環。

參考資料｜Grow by WebMD ／ Child Mind Institute ／經理人月刊 9月號/2021第202期

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